Hogyan ismerheti fel az immunrendszer működési zavarát?Ahhoz, hogy immunrendszerének állapotát bármikor maga is ellenőrizhesse, íme a legyengült, károsodott vagy túlterhelt immunrendszer legfontosabb jelzéseinek rövid jellemzése.MEGHŰLÉS: HÁROM HÉTEN TÚL VESZÉLYES!1. Évente egy meghűlés, kettő vagy akár három; egy-egy torokgyulladás, megfázás vagy akár egy „influenza", gyermekkorban egy-egy gyermekbetegség - mindez még nem utal gyenge immunrendszerre. Az ilyen fertőzéseken azonban el kell gondolkoznunk akkor, ha ennél gyakrabban lépnek fel, és ha a megbetegedés után nem állítható vissza a teljes egészség. Minden olyan nátha komoly veszélyt jelent az egészségre, mely 3 hétnél tovább tart. Ugyanígy veszélyesek a foggyökerek gennyes gócai, a lepedékes nyelv, a nem gyógyuló sebek is.AKNE: NE TEGYÜK TÖNKRE A BŐR IMMUN-VÉDŐKÖPENYÉT!2. Az akne és hasonló bőrtisztátalanságok a pubertás idején a hormonindíttatású immunszuppresszió jelei. A 25. életév környékén rendszerint eltűnnek, ha a hormonátállás lezajlott. Az akne nem győzhető le túlzott higiéniás eszközökkel. Ezek még el is mérgesíthetik a fertőzést, mivel megsértik az immunrendszer első vonalát, a bőr védőrétegét. Ehelyett gondoskodni kell róla, hogy valamelyest szárazabb legyen a bőrünk, s hogy immunrendszerünket semmilyen fölösleges terhelésnek ne tegyük ki. A pubertás idején még nagyobb figyelemmel kell meggyógyítani a fertőzéseket, a tápláléknak pedig különösen gazdagnak kell lennie vitaminokban és enzimekben, továbbá az időjáráshoz edződést is gyakorolni kell.HERPESZ: AZ IMMUNRENDSZER NEM TŰRHETI A HIBÁKAT!3. A herpesz fertőzés nem jelenti feltétlenül azt, hogy más fertőzésekre is fogékonyak vagyunk, hanem csupán annak a jele, hogy immunrendszerünk nem működik tökéletesen. Ne törődjünk tehát bele, hogy életünk kellemetlen velejárójaként elkísér, hanem tegyünk meg mindent, hogy meggyógyuljon. Enzimekkel ezen a területen is meglepő eredményeket érhetünk el. Az antibiotikumokat azonban kerüljük, hiszen vírusfertőzésről van szó!SZEMÖLCS: VÍRUSFERTŐZÉS REJTŐZIK MÖGÖTTE!4. A szemölcsök különösen gyakran telepednek meg a bőrön a terhesség, a pubertás és az immunszünet idején. Ezek is megtűrt vírusfertőzés jelei — egyúttal pedig a legyengült immunrendszeré. Szintén többek szépséghibánál, amellyel meg lehet békülni — fertőzéseket jeleznek, mely immuntréninget követel.IMMUNSZÜNET: A VÉDELMI RENDSZER KIMERÜLT!5. Ha a 40. életév körül hirtelen elmaradnak a lázzal, gyulladásokkal járó akut megbetegedések, nem szabad azt gondolnunk, hogy egészségesebbek lettünk. Valószínűleg ennek ellenkezője az igaz: az immunrendszer már nem tud teljes erőbevetéssel harcba szállni a fertőzések ellen. Ez nagyon jelentős és komolyan veendő utalás arra, hogy kezdetét vette az immunopauza. Ebben az esetben nem csupán immuntréningre, hanem célirányos immunterápiára is szükség van, s ennek keretében elsajátítható a helyes immun tréning is.ANTIBIOTIKUMOK: A FÁJDALOMMENTESSÉG NEM AZONOS AZ EGÉSZSÉGGEL!6. Ha valakinél elkerülhetetlen az antibiotikus kezelés, jó közérzet és visszanyert teljesítőképesség mellett se essen abba a tévedésbe, hogy újra egészséges. Az egészségre nem biztosíték sem a fájdalom-, sem a panaszmentesség. A teljes egészség állapotát akkor érjük el, ha minden immunfolyamat lezárult. Erről minden antibiotikummal történő kezelés után gondoskodnunk kell — mégpedig értelmes immun tréninggel! Ide tartozik a célzott vitaminellátás is, hiszen ezt az antibiotikus kezelés megzavarta.SZÉKREKEDÉS: NE IRTSUK KI A BÉLFLÓRÁT!7. Azok a felnőttek, akik krónikus székrekedésben szenvednek, és ezért rendszeresen hashajtót használnak, a bélflóra károsodása miatt hamarosan vérszegénységtől és a vitaminhiány egyéb következményeitől szenvedhetnek. Nemritkán a székrekedés hiányos enzimellátást takar. Ez pedig megint csak az immunrendszer veszélyeztetettségét jelenti.MAGAS VÉRNYOMÁS: AZ ÉRELMESZESEDÉS IS UTALHAT IMMUNGYENGESÉGRE!8. Ha élete delén hirtelen felszökik a vérnyomása, ez legtöbbször érelmeszesedés következtében kialakult érszűkületre és érfal merevségre utal. Amint ezt a legújabb kutatások kimutatták, ennek is köze van az immunrendszer gyengeségéhez. Sok tudós meg van győződve arról, hogy a verőerek egészséges bélhártyáján nem tud lerakódni a zsír és a mész — ez csak akkor következik be, ha az ott már lerakódott immunkomplexumok gyulladásos folyamatot indítottak el. Az érelmeszesedés legelső jele is sürgős felszólítás lehet: ideje célzott immunterápiát kezdeni!MEREV VÉGTAGOK: ELŐZZÜK MEG A REUMÁT!9. A reggel, felkelés után érzett, szinte jelentéktelen végtagmerevség gyakran a kezdődő reumás panaszok előjele. Ezt sem szabad félvállról venni. Ebben a stádiumban ugyanis még van hatásos, gyors segítség. Gondoljon csak a jó öreg szabályra, mely szinte minden krónikus panaszra érvényes: a gyógyulás ugyanannyi időt vesz igénybe, mint amennyit a betegség kialakulása. Ne várja orvosától, hogy az évek alatt kialakult panaszt pár óra vagy pár nap alatt meggyógyítsa.ALLERGIÁK: AZ IMMUNRENDSZERT SZABÁLYOZNI KELL!10. Az allergiát nem szabad apróságnak tekinteni, még akkor sem, ha a panaszok az elviselhetőség keretein belül mozognak. Azt jelzik, hogy az immunrendszer helytelenül reagál. Feltétlenül szabályozni kell, mert különben a testet gáttalanul elárasztják a fenyegető immunkomplexumok. Az immunrendszer számára ezek lebontása különösen megterhelő. Ezenkívül: aki eltűri az allergiát, nem lehet biztos abban sem, hogy immunrendszere más feladatai teljesítése közben nem követ el durva hibát.CUKORBETEGSÉG: A SZERVEZETNEK ENZIMEKRE VAN SZÜKSÉGE!11. Ha időskori cukorbetegség alakult ki, abból kell kiindulnunk, hogy a hasnyálmirigy enzimtermelése már nem elegendő. Az enzimek hozzátartoznak a jól működő immunrendszerhez, ezért a cukorbetegeknek nagyon kell ügyelniük, hogy enzimellátásuk kielégítő legyen.STRESSZ: A MOZGÁS LEÉPÍTI ÁRTALMAS KÖVETKEZMÉNYEIT!12. Aki munka közben, magánéletében vagy a közlekedés során olyan heves stresszhelyzetbe kerül, hogy legszívesebben kiugrana a bőréből, aki agyondolgozta magát és estére úgy érzi, mintha agyonverték volna, pedig fizikai munkát nem is végzett, annak tudnia kell, hogy fölöslegesen mozgósította immunrendszerét, de egyúttal fontos védelmi feladatoktól is elvonta. A szervezet harcra kész, és sok fáradságába kerül, míg újra helyreállítja a normális állapotot. Némi testmozgással (melynek egy buszmegállónyi gyaloglásnál többnek kell lennie) gondoskodjunk arról, hogy a fölöslegessé vált cukrok és zsírok természetes módon távozzanak a vérből.GONDOK: MINDIG MARADJON HELY AZ ÖRÖM SZÁMÁRA!13. Aki belefullad a bajaiba vagy nem tud úrrá lenni levertségén, aki dühöt vagy gyűlöletet táplál magában, annak tudnia kell, hogy mindezzel súlyosan rongálja immunrendszerét. Feltétlenül vissza kell nyernie életkedvét és vidámságát, különben hamarosan komolyan megbetegszik. Ezért minden immuntréninghez hozzátartozik a belső ellazulás és az öröm képessége. Örömérzés nélkül az immunrendszer nem kap ösztönzést arra, hogy védje és egészségesen tartsa a szervezetet, az életet. Az autogén tréning ezekben az esetekben különösen jól alkalmazható módszer.TÁPLÁLKOZÁS: A MÉRTÉKTELEN EVÉS AKADÁLYOZZA AZ IMMUNRENDSZER MŰKÖDÉSÉT!14. Aki túl sokat, túl zsírosat, túl édeset evett, arra kényszerítette immunrendszerét, hogy a gátlósejteket az emésztőtraktusba összpontosítsa és ott robbanásszerűen elszaporítsa. El kellett vonni tehát őket a lehetséges fertőzési gócoktól, ennek következtében viszont ott nem fejthetik ki kellő intenzitással munkájukat. Ez az immunrendszer masszív terhelését jelenti, s egyúttal megnő annak kockázata is, hogy egy-egy fertőzés elhúzódik.15. Aki kábítószerrel vagy gyógyszerrel „dobta fel" magát, immunrendszerének hibás jelzéseket adott, melyek következtében az erős izgalmi állapotba került, és letért a helyes vágányról. Mivel pedig immunrendszerünk tanulékony, fennáll annak a veszélye, hogy a jövőben is hibásan reagál hasonló ingerekre.Dr.H.Geesing,Életerő-ÉletstílusVISSZA |